ကျွန်တော်တို့အတော်များများကကျွန်ုပ်တို့၏အသက်တာတစ်လျှောက်လုံးဟင်းသီးဟင်းရွက်များများစားရန်ဖြစ်ပါသည်ဘယ်လောက်အရေးကြီးတယ်အကြောင်းကိုကြားရကြပြီ, တစ်ဦးအနေဖြင့်အဘို့အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ငှက်တို့သည်လည်းပိုင်ဆိုင်ခဲ့ကြသောသူတို့အားလည်းဖြစ်နိုင်ဖွယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကျွန်တော်တို့ရဲ့အမွေးတောင်များသူငယ်ချင်းများကိုပေးနိုငျသောများစွာသောအကျိုးကျေးဇူးများကိုအကြောင်းကိုကြားရကြပြီ။ တကယ်တော့, လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များမဆို၏အမြောက်အများကိုတက်စေသင့်ပါတယ် hookbill ရဲ့ အစားအသောက် - သူတို့ကသင်၏ငှက်ကောင်းသောကျန်းမာရေးနှင့်အားကြီးသောခန္ဓာကိုယ်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့အပေါငျးတို့သဗီတာမင်နဲ့အာဟာရမရှိမဖြစ်လာပြီကြောင်းသေချာစေရန်ကူညီပေးနိုင်သည်ပါဘူးသေချာအောင်။ သင်သည်သင်၏ငှက်ရဲ့အစားအသောက်များတွင်မိတ်ဆက်ပေးသင့်ကြောင်းအချို့လုံခြုံဟင်းသီးဟင်းရွက်အမျိုးပေါင်းအကြောင်းကိုသင်ယူဖို့ဖတ်နေထားပါ။ မသာသူတို့သူသို့မဟုတ်သူမ၏ညစာပန်းကန်အသစ်အရသာ, ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံနှင့်အရောင်များကိုမိတ်ဆက်၏စည်းကမ်းချက်များ၌သင့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များအတွက်စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသောအရာတို့ကိုစောင့်ရှောက်စေကူညီပေးပါမည်, သင့်ငှက်ရဲ့အစာအာဟာရအဆင့်ဆင့်မြှင့်တင်ပါလိမ့်မယ်။
05 ၏ 01
ဘရိုကိုလီ
ရှမွေလသည် Jimenez / EyeEm / Getty Images အဘယ်အရာကိုအများအပြားငှက်ပိုင်ရှင်တွေနားလည်သဘောပေါက်ကြပါဘူးပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းဟာသူတို့ရဲ့အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ငှက်တစ်အရသာရှိတဲ့အားရစရာထက်ပိုမိုကြောင်းဖြစ်ပါသည် - ကအတော်ကြာအမျိုးအစားများနှင့်သူတို့ကိုပေးနိုငျ အာဟာရ သူတို့သိမ်းသွားခြင်းကိုခံရသောအတွက်ကြောင့်သူတို့ရိုးရိုးအပေါ်ထွက်ပျောက်ဆုံးမည်အကြောင်းတည်း။ သူတို့ကနေရောင်အတွက်ဤမျှလောက်အချိန်ဖြုန်းနေသောကြောင့်ဥပမာ, ရိုင်းမှာငှက်ဗီတာမင် D ကိုအများကြီးထုတ်လုပ်။ ကဖြည့်ဆည်းနေသည်မဟုတ်လျှင်ခရမ်းလွန်မီးခွက်ကိုကိုင်ပေးလျှင်ပင်သုံ့ပန်းအိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ငှက်တို့သည်လည်း, ဤအရေးကြီးသောအာဟာရအတွက်မကြာခဏလစ်လပ်ဖြစ်ကြသည်။ သင့်ရဲ့အမွေးတောင်များမိတ်ဆွေတစ်ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းသည်ကျက်စားလျက်သည်သင်၏အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်သူသို့မဟုတ်သူမ၏အစားအစာထဲမှာဗီတာမင် D ကိုတစ်ဦးလုံလောက်သောငွေပမာဏကိုရတဲ့ကြောင်းသေချာစေရန်အကောင်းတစ်လမ်းရှိနိုင်ပါသည်။
05 ၏ 02
မုန်လာဥနီ
မုန်လာဥအခြားဗီတာမင်ကြွယ်ဝများမှာ လတ်ဆတ်တဲ့အစားအစာ များစွာကိုအိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ငှက်တစ်ဦးအကွိုကျဆုံးကြောင်း။ beta-carotene ၏မြင့်မား်, မုန်လာဥနီအားလုံးမျိုးစိတ်ငှက်အရေးကြီးသောအရာ, အကောင်းဆုံးမျက်စိကျန်းမာရေးထောက်ပံ့၌ရှည်လျားသောလမ်းကိုသွားနိုင်ပါတယ်။ အပိုဆုအဖြစ်, မုန်လာဥနီစားရန်အရသာများနှင့်ပျော်စရာများမှာ! ရိုးရှင်းစွာအလျှော်လက်သည်းတစ်ဦးမုန္လာဥနီနှင့်တဦးတည်း၌ကြီးစွာသောရေစာနှင့်အရုပ်ကိုပူဇော်ရန် Macaw တူသောပိုကြီးတဲ့ hookbill ကြောင့်ပေးပါ။ သေးငယ်သောငှက်များကိုပို "ကိုကိုက်-size" ဝေမျှခံစားရန်လေ့နှင့်ကလေးမုန်လာဥသို့မဟုတ်ဖျက်စီးရမဲ့မုန်လာဥနှင့်အတူပိုကောင်းပြုပါလိမ့်မည်။ သူတို့ကုန်ကြမ်း, သဘာဝပြည်နယ်အတွက်ကျန်းမာရေးဖြစ်သကဲ့သို့, ကုန်ကြမ်းများနှင့် uncooked သင့်ရဲ့ငှက်မှမဆိုမုန်လာဥကျွေးဖို့သေချာအောင်လုပ်ပါ။ အဆိုပါမုန္လာဥနီ၏ကောင်းတဲ့အကြပ်အတည်းကိုလည်းအိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ငှက်များလိုအပ်သောမေးရိုးလေ့ကျင့်ခန်းပေးပါသည်။
05 ၏ 03
ဟင်းနုနွယ်ရွက်
ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့်ထိုကဲ့သို့သော romaine ဆလတ်နှင့်ကိုက်လန်အဖြစ် leafy အစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အခြားအမျိုးအစားများကိုလည်းမဆိုအိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ငှက်ရဲ့အဖို့အံ့သြစရာများအပြင်နောက်ထပ် ကျန်းမာအစားအသောက်များတွင် ။ မသာအများဆုံးသောငှက်များသည်ဤကျန်းမာဟင်းသီးဟင်းရွက်စားရန်ကိုချစ်ကြ, သူတို့ကသင့်ရဲ့ငှက်ရဲ့ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကမြှင့်တင်နိုင်သောအာဟာရနှင့် antioxidants အပြည့်အဝရှိပါတယ်။ အဝလွန်ဖြစ်ခြင်းနှင့်အတူရုန်းကန်သူကိုငှက်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဤအမျိုးအစားများကိုသူတို့စားသုံးကြောင်းကယ်လိုရီပမာဏကိုအပေါ်ပြန်ဖြတ်တောက်နေစဉ်အပြည့်အဝ tummy သူတို့နှင့်အတူများကိုသုံးနိုင်တယ်။ ဤသည်ထိုကဲ့သို့သော Cockatoos နဲ့ Amazon ကြက်တူရွေးအဖြစ်မျိုးစိတ်အတွက်အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
05 ၏ 04
snap Peas
နောက်ထပ်ပျော်စရာနှင့်သင့်အမွေးတောင်များမိတ်ဆွေတစ်ကြိုးစားသင့်ကြောင်းအရသာရှိတဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဒင်္ဂပဲရှိပါတယ်။ ဤရွေ့ကားကုန်ကြမ်းကိုစားနိုင်ပါတယ်သောခွံဆဲဖြစ်ကြောင်းပဲစေ့တွေဟာဖြစ်ကြသည်။ သူတို့တစ်တွေစိတ်ကျေနပ်စရာအကြပ်အတည်းများနှင့်အများဆုံးသောငှက်များပျော်မွေ့သည့်ပြင်းထန်သောအရသာကိုပေး။ Plus အားကြောင့်စားသုံးနိုင်သောခွံ၏, ငှက်များစာရေးအောင်တက်အဆုံးသတ် ကစားစရာ သူတို့စားသောက်အဖြစ်သူတို့အထဲက - ဒါကြောင့်သူသို့မဟုတ်သူမ၏အစားအသောက်နှင့်အတူကစားခြင်းကနေသင့်ရဲ့အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်တားဘူး!
05 ၏ 05
ငရုတ်ကောင်း
ငှက်အများအပြားအမျိုးအစားများနောက်ထပ်လုံခြုံလတ်ဆတ်တဲ့အကြိုက်ဆုံးငရုတ်ကောင်းများမှာ - သူတို့ပူသူတွေကိုဆိုရင်စိတ်မပူပါနဲ့ဘူး! Birds ဂိမ်းကျနော်တို့လူသားမြားသညျစပ်အရသာပိုင်းခြားသိမြင်ရန်ရှိသည်, ဒါကြောင့်အခုသူတို့ပြီးနောက် jalapeno တစ်ခုသို့မဟုတ် habanero အပေါ်နှိမ့်ချ chowing မျှပြဿနာရှိသည်သောအရသာအာရုံခံကိရိယာကင်းမဲ့နေသည်။ သင့်ရဲ့ငှက်တဦးတည်းကြိုးစားကြည့်ကြစို့, အခွင့်အလမ်းတွေကိုသူသို့မဟုတ်သူမသူတို့ကိုမချစ်လိမ့်မည်ဟုများမှာ!