အများစုမှာငှက်ပိုင်ရှင်တွေလတ်ဆတ်တဲ့အသီးအပွအမျိုးမျိုးကသူတို့ရဲ့အမွေးတောင်များမိတ်ဆွေတစ်ရဲ့အစားအသောက်တစ်အလှနျအရေးကွီးသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်ကိုငှက်ကျွမ်းကျင်သူများထံမှကြားရကြပြီ။ ဤစကားမှန်ပေမယ့်ဒါဟာသင့်ရဲ့ငှက်အဘို့ဘေးကင်းလုံခြုံများမှာအသီးရသောအမျိုးပေါင်းကိုသိရန်အရေးကြီးပါတယ်, သင်၏အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်, ကျန်းမာသန်စွမ်းအားကောင်းနှင့်ပျြောရှငျပါစေကိုကူညီနိုင်ကြောင်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအာဟာရများကိုအရာ။
05 ၏ 01
ငှက်ပျောသီး
daisy De Los Angeles မြို့ / EyeEm / Getty Images ဒါဟာတာရှည်အဝါရောင်အသီးအများအပြားငှက်တစ်ဦးအကွိုကျဆုံးဖြစ်ပါတယ် (နှင့်သူတို့၏ပိုင်ရှင်များ!) ။ ဒါဟာပျော့ပျောင်းချိုမြိန်ဇာတိပကတိအားဖြင့်ကျွန်တော်တို့ရဲ့အမွေးတောင်များမိတ်ဆွေအများအပြားများအတွက်နီးပါးတွန်းလှန်ဖြစ်ပါတယ်င်နှင့်အဖြစ်ကောင်းစွာအရေးကြီးသော forage လှုပ်ရှားမှုပေးနေစဉ်ဆုကြေးငွေသကဲ့သို့, ခွံသင့်ရဲ့ငှက်များအတွက်ပျော်စရာကစားစရာစေနိုငျပါသညျ! ဒီနွေရာသီအကြိုက်ဆုံးအပေါ်တစ်ဦးပျော်စရာလှည့်ဖျားထားစေရန်, Birds ဂိမ်းများအတွက်ငှက်ပျောသီး Strip အဘို့ဤလွယ်ကူသောစာရွက်အောင်မှာသင်၏လက်ကိုစမ်းပါ။ သင့်ရဲ့အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်သူတို့ကိုမချစ်လိမ့်မည်ဟုအခွင့်အလမ်းတွေကိုများမှာ!
05 ၏ 02
Berries ပါ
Wanwisa ဟာနန်ဒက်ဇ် / EyeEm / Getty Images ထိုကဲ့သို့သောစတော်ဘယ်ရီ, blueberries နှင့် Raspberry အဖြစ်, လူ့စားသုံးမှုများအတွက်လုံခြုံကြောင်းကို berry သီးမဆိုအမျိုးအစားလည်းရေစာအပေါ်ရန်သင့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ငှက်အန္တရာယ်ကင်းဖြစ်ကြသည်။ သငျသညျစိတ်ကူးမယ်အဖြစ်, ဒီအရသာပေါင်းစပ်နှင့်အမျိုးမျိုး၏တစ်ဖွဲ့လုံးကမ္ဘာသစ်ရန်သင့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ငှက်ကိုဖွင့်နိုင်ပါတယ်။ အရသာရှိတဲ့, အရည်ရွှမ်းရယူထားသောဖြစ်ခြင်းအပြင်, သီးလည်းအတူထုပ်ပိုးနေကြသည် ဗီတာမင် နှင့် antioxidants သင့်ရဲ့အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ကျန်းမာနှင့်ခိုင်ခံ့သောကောင်မှီကကူညီနိုင်သည်ကိုဒြပ်ပေါင်းများ။
05 ၏ 03
ပန်းသီး
Westend61 / Getty Images အဆိုပါအာဟာရနှင့်အရသာပန်းသီးလည်းသင့်ရဲ့ငှက်ရဲ့အစားအသောက်များတွင်ကျန်းမာနှင့်ပျော်စရာများအပြင်ရှိနိုင်ပါသည်။ ဒီအားရစရာ်ထမ်းဆောင်သည့်အခါသို့သော်သတိအနည်းငယ်ယူပါ - ပန်းသီးနေသမျှကာလပတ်လုံးသင်သည်သင်၏အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်မှသူတို့ကိုအစေခံမတိုင်မီသူတို့ peeled နှင့်ခွဲနေကြသည်အဖြစ်သင့်ငှက်များအတွက်လုံးဝဘေးကင်းလုံခြုံဖြစ်ကြသည်။ သင့်ရဲ့ငှက်တစ်ပန်းသီးအမျိုးအနွယ်ကိုကိုင်ရရှိသွားတဲ့လျှင်သောအရာတို့ကိုသို့သော်လျင်မြန်စွာအန္တရာယ်ရနိုင်။ ပန်းသီးဟာနှင်းဆီမိသားစုထဲမှာဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, သူတို့၏အသားကိုသင့်ရဲ့အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်အဘို့အလွန်ကောင်းစဉ်အခါ, သူတို့ရဲ့မျိုးစပါးတစ်ဦးဆံ့ အဆိပ်အတောက် ငှက်အလွန်ပြင်းထန်တဲ့အဆိပ်တောက်ဖြစ်၏။
05 ၏ 04
စပျစ်သီး
တွမ် Merton / Getty Images ဤရွေ့ကားပျော်စရာ, ကိုက်အရွယ်အသီးအပွလောကီနိုင်ငံအရပ်ရပ်ရှိသမျှကျော်ငှက်များနှင့်အတူထိခိုက်ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ပြုလုပ်အံ့ဩစရာမရှိအဘယ်ကြောင့်ပါပဲ။ စပျစ်သီးဟာအရသာအလွန်ချိုမြိန်ဖြစ်ကြပြီး fructose တစ်ဦးမဟုတ်ဘဲအဆင့်မြင့်ဆံ့။ ဤသည်တို့သည်သင်တို့၏ငှက်တစ်ဦးအမြန်စွမ်းအင်ထပ်တိုးပေးစေခြင်းငှါအလုပ်မလုပ်နိုင်သောဆိုလိုသည် - သို့သော်အလွန်အကြောင်းပြချက်များအတွက်အနည်းငယ်သာတိုက်ကျွေးရပါမည်။ အတော်များများကငှက်ပိုင်ရှင်များလုပ်ငန်းစဉ်များတွင်အခြားအပိုအာဟာရအစားအစာများကိုပယ်နေချိန်မှာအနည်းငယ်လွန်းစပျစ်သီးကဲ့သို့မိမိတို့၏အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များ, အသီးရောသမမွှေများထဲကသူတို့ကိုကောက်နေကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ကြသည်။ သင်သည်သင်၏ငှက်အစာစားခြင်းဘာတခုတခုအပေါ်မှာမျက်စိမထားကြပါလျှင်ဤသည်ဗီတာမင်ချို့တဲ့ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, များလွန်းသောစပျစ်သီးလည်းမကြာခဏသင့်ရဲ့ငှက်အတွက်အဝလွန်ခြင်းနှင့်အခြားကိစ္စရပ်များအားဦးတည်သွားစေနိုင်ကြောင်း, ဒါကြောင့်အမြော်အမြင်ရှိရှိသင့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ဆက်ဆံပါ! Fruity ကြက်တူရွေးအဘို့ဤစာရွက်သို့စပျစ်သီးဒါမှမဟုတ်နှစ်ခုချပြီးကြိုးစားပါကသင်၏ငှက်သူတို့ကိုဘယ်လိုတုံ့ပြန်မယ်ဆိုတာကြည့်ရှုဖို့ပေါ်လာမှာပါ။
05 ၏ 05
လိမ္မော်သီး
အာဒံကို Gault / Getty Images လိမ္မော်သီးအကြီးအမြည်းစမ်းကြဘူး, သူတို့ကကူညီနိုင်သည့်ဗီတာမင် C ၏စူပါထိုးနှင့်အတူထုပ်ပိုးနေကြသည်သာ သင့်ရဲ့ငှက်ရဲ့ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်တည်ဆောက်ရန် ။ သင့်အမွေးတောင်များမိတ်ဆွေတစ်ယခုပြီးတော့တချို့ Citrus အသီးပေါ်ကဆင်း Chow စေတဲ့အကြီးအအကြောင်းရင်းမဟုတ်ဘူးလျှင်, ငါတို့သည်သောအရာကိုမသိကြပါ! လိမ္မော်သီးသင်သည်သင်၏ငှက်တစ် VET အလည်အပတ်ခရီးကဲ့သို့အချို့သောစိတ်ဖိစီးမှုတွေ့ကြုံခံစားသွားသို့မဟုတ်အခါသင်ဗရုတ်ကုမ္ပဏီကျော်လာမယ့်ရှိကြောင်းသိကြသည့်အခါအစာကျွေးဖို့ကောင်းတစ်ဦးအားရစရာဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ကနာမကျန်းရန်သင့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ရဲ့သဘာဝကခုခံအနည်းငယ်တိုးမြှင့်ပေးကူညီပေလိမ့်မည်။ သင်သည်သင်၏အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်မှအစေခံမဆိုလိမ္မော်သီး peeled ခဲ့ကြနှင့်မည်သည့်မျိုးစေ့များကိုဖယ်ရှားခဲ့ကြောင်းသေချာအောင်လုပ်ပါ။