self-ဖြတ်တောက်မှုမကြာခဏဖြစ်ပါတယ် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ငှက်တို့သည်လေ့လာ ကဲ့သို့သော အာဖရိကမီးခိုးရောင် နှင့် cockatoos , အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန် ကြောင် နဲ့သကြားစက်မဲ့လေယာဉ်ဖြစ်စေဒီရောဂါမရှိသူစိမ်းများမှာ - အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ခွေးနှင့်ပင်လူသားမြားသညျ။ အချို့သောမျိုးစိတ်ခုနှစ်တွင်စတင်ရန်ဒီ Self-ရက်စက်မှုစိတ်ဒဏ်ရာအဘို့အအကွောငျးရငျးမြားစှာရှိပါတယျပေမယ့်သကြားစက်မဲ့လေယာဉ်ထဲမှာနီးပါးအမြဲတဦးတည်းအကြောင်းပြချက်ကြောင့်ဖြစ်သည်။
သကြားစက်မဲ့လေယာဉ်အတွက်ကိုယ်ပိုင်ဖြတ်တောက်မှုဆိုတာဘာလဲ
သာမန်သကြားစက်မဲ့လေယာဉ်ကိုမှန်မှန်ကသူတို့ပျော့သားမွေးပြုစုပျိုးထောင်ပေးမယ်, ဒါပေမဲ့ဒီလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ဖြီးလိမ်းပုံ Over-မြောကျမတို့ကိုသင်သတိထားမိနိုင်ပါလိမ့်မယ်အလွန်အကျွံသို့လှည့်ပါ။
သင်, လှောင်အိမ်ထဲမှာမွေး၏ Tufts ပေါ်လာမှစတင်ဖို့နှင့်နောက်ဆုံးမှာသူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အမြီး, ခြေ, လက်, လက်မောင်း, တောင်မအင်္ဂါအပါအဝင်အမျိုးမျိုးသောခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများဝါးကသင်၏ဟေုနျစီးပေါ်မှာပြောင်ပြင်ဆင်ဖာထေးမှုများသတိပြုမိလိမ့်မည်။ အသွေးလှောင်အိမ်ဘားပေါ်တွင်သင်၏သကြားဟေုနျစီးပေါ်မှာ, သို့မဟုတ်ဤ Self-ရက်စက်မှုဒဏ်ရာများမှမိမိတို့အနှစ်သက်ဆုံးကြိုးပုခက်ပေါ်တွင်သိသာဖြစ်နိုင်ပါသည်။ အထီးသကြားစက်မဲ့လေယာဉ်သူတို့မှာလည်းပေါ်မှာဝါးခဲ့ကြပါလျှင်ထိတွေ့သူတို့ရဲ့ဒဏ်ရာရလိင်တံစွန့်ခွာလိမ့်မည်။
အဘယ်အရာကိုသကြားစက်မဲ့လေယာဉ်အတွက်ကိုယ်ပိုင်ဖြတ်တောက်မှုစေတယ်?
ဒါကြောင့်စိတ်ဖိစီးမှုရဲ့ - ဒါဟာငှက်နှင့်သကြားစက်မဲ့လေယာဉ်အတွက် Self-ဖြတ်တောက်မှုများအတွက်အသုံးအများဆုံးအကြောင်းပြချက်ပါပဲ။ ငါတို့ရှိသမျှသည်တစျနေ့နေ့အခြေခံပေါ်မှာကငါတို့ရှိသမျှသည်အတွေ့အကြုံအမျိုးမျိုးကြောင့်အစိတ်ဖိစီးမှုသည်အဘယ်အရာကိုငါသိ၏။ ကျနော်တို့အသွားအလာနှင့်အိမ်စာအတွက်ကျွန်တော်တို့ရဲ့မိသားစုများနှင့်အတူကျွန်တော်တို့ရဲ့အလုပ်အကိုင်များအတွက်အလေးပေးရ။ ဒီဖိစီးမှုကိုကျွန်တော်တို့ကိုကိုင်တွယ်ရန်အဘို့အအလွန်အကျွံဖြစ်လာသည့်အခါကျွန်တော်များသောအားဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောယောဂသို့မဟုတ်ဘာဝနာအဖြစ်အပန်းဖြေနည်းစနစ်နှုနျးဟာအားလပ်ရက်အပေါ် go တစ်ဝါသနာပေါ်အလုပ်, စာအုပ်ဖတ်တဲ့အကြိုက်ဆုံးအဖျော်ယမကာကိုခံစား, ဒါမှမဟုတ်ကျွန်တော်ပျော်မွေ့အခြားအရာတစ်ခုခုလုပ်ပါ။
သကြားစက်မဲ့လေယာဉ်ကျနော်တို့လူသားမြားသညျထိုကြောင့်သူတို့သည်မကြာခဏသူတို့ရဲ့စိတ်ဖိစီးမှုကိုသက်သာရာရစေဖို့ Self-ဖြတ်တောက်မှုရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့ကြသမျှသောစိတ်ဖိစီးမှုသက်သာရာရွေးချယ်စရာမရှိဘူး။ ဒါဟာအချို့မှအသိပါစေပါဘူးတဲ့စိတ်ကူးပေမယ်သောလူသားမြား၌က Self-ဖြတ်တောက်မှုသူတို့စကားများမပါဘဲမိမိတို့ကိုယ်ကိုဖော်ပြဒါမှမဟုတ်သူတို့ခံစားမိလာသောအခါသူတို့တခြားနေရာကသူတို့အတွက်ထိန်းချုပ်မှုရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးနဲ့တူသူတို့၏ကိုယ်ခန္ဓာ၏ထိန်းချုပ်မှုယူနိုငျသောလမ်းကြောင်းထင်နေသည် ဘဝတွေကို, စိတ်ကျန်းမာရေးအမေရိကတိုက်အရသိရသည်။
သူတို့နေ့စဉ်အသက်တာ၌စိတ်ဖိစီးမှုမထိန်းချုပ်ပမာဏတွေ့ကြုံခံစားလျှင်သကြားစက်မဲ့လေယာဉ်တူညီသောလမ်းခံစားရပေမည်။
အဘယ်အရာကိုသကြားစက်မဲ့လေယာဉ်ထဲကအလေးပေး?
သကြားစက်မဲ့လေယာဉ်ကိုသူတို့ရှေ့တော်၌ထိုတနှစ်နှင့်လက်ရှိတစ်နှစ်ကနေထုတ်လုပ်တဦးတည်းအထီး, တဦးတည်းအမျိုးသမီးနှင့်အမျိုးအနွယ် (ဂျို) ၏ဖွင့်လုပ်မယ့်ကိုလိုနီတှငျနထေိုငျဖို့ရည်ရွယ်နေကြသည်။ သိမ်းသွားခြင်းကိုခံရသောငါတို့သည်မကြာခဏသူတို့ကိုတစ်အိမ်မှာအဘယ်သူမျှမကအခြားရွေးချယ်စရာပေးခြင်းအားဖြင့်တလျှောက်ရရှိရန်ကြီးမားသောအိတ်များနှင့် "အင်အား" သူတို့အတွက်မျိုးစုံစက်မဲ့လေယာဉ်အမျိုးမျိုး။ ထိုအစက်မဲ့လေယာဉ်အချင်းချင်းကြိုက်နှစ်သက်သို့မဟုတ်ခြိမ်းခြောက်မခံစားရဘူးဆိုရင် (အတူတကွနေထိုင်နေကြမျိုးစုံအရွယ်ရောက်ပြီးသူယောက်ျားတစ်ဦးခြိမ်းခြောက်မှုရိပ်မိစေခြင်းငှါအဘယ်အရပ်ဥပမာတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်) သူတို့စိတ်ဖိစီးမှုတွေ့ကြုံခံစားပါလိမ့်မယ်။ သကြားစက်မဲ့လေယာဉ်အတွက်စိတ်ဖိစီးမှုအခြားအကြောင်းပြချက်များပါဝင်သည် သေးငယ်တဲ့ပူးတွဲ , ဆူညံပတ်ဝန်းကျင်မှာ, ဆင်းရဲသောလေထုအရည်အသွေးကို (အိမ်တွင်းဆေးလိပ်သောက်ကြောင်းပိုင်ရှင်များ), လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ပျက်နှင့်ထိုကဲ့သို့သောခွေးသို့မဟုတ်ကြောင်အဖြစ်၎င်းတို့၏ပတ်ဝန်းကျင်တွင်ရိပ်မိသားကောင်တွေကို။
သင့်ရဲ့သကြားစက်မဲ့လေယာဉ်ကိုယ်ပိုင်ဖြတ်တောက်မှုစဉ်တွင်မိမိတို့ကိုယ်မကောင်းနိုင်ပါသလား?
ဟုတ်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ဟေုနျစီးသူတို့ကိုယ်သူတို့အပေါ်ဒဏ်ရာများဖန်တီးဆံပင်ဆွဲထဲကနေသွားရလိမ့်မည်။ ဤရွေ့ကားအနာရောဂါကူးစက်မှုကိုရှောင်ရှားဖို့နဲ့ဘေးကင်းလုံခြုံနာကျင်မှုထိန်းချုပ်ရယူရန်သင့်ထူးခြားဆန်းပြား VET ထံမှဆေးကုသမှုလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ တခါတရံ၌အနာခွဲစိတ်ကုသမှုခြေချောင်း, အမြီးနှင့်အထီးမအင်္ဂါအပေါ်ဖျော်ဖြေခံရဖို့လိုအပျကွောငျးဒါမကောင်းတဲ့ဖြစ်ကြသည်။ Elizabethan ကော်လာ (E-ကော်လာ) မိမိတို့ကိုယ်ကိုထိခိုက်နာကျင်ဖို့ဆက်လက်မှသင်၏သကြားဟေုနျစီးစောင့်ရှောက်ဖို့အကြံပြုနိုင်ပါသည်။
ပဋိဇီဝဆေး, နာကျင်မှုဆေးဝါးများ, Anti-inflammatory, အရည်ကုထုံးနှင့်အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာပံ့ပိုးမှုဒဏ်ရာများ၏ပြင်းထန်မှုပေါ် မူတည်. လိုအပ်သောဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ တခါတရံမူးယစ်ဆေးပြုပြင်မွမ်းမံအပြုအမူပင်ကိုအသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ သူတို့သည်သင့်ကိုသူတို့ဖန်တီးခဲ့ကြပေမည်ဆိုအနာပျောက်ဆုံးကြသည်မဟုတ်သေချာစေရန်အလွန်အကျွံဖြီးလိမ်းပုံလက္ခဏာဖေါ်ပြခြင်းလျှင်နေ့စဉ်သင့်ရဲ့သကြားဟေုနျစီးတဲ့အမြင်အာရုံစစ်ဆေးခြင်းပြုပါရန်သေချာစေပါ။
သင်ကကိုယ်ပိုင်ဖြတ်တောက်မှု မှစ. ကိုယ်တော်၏သကြားစက်မဲ့လေယာဉ်ကိုရပ်တန့နိုင်သလား?
ကိုယ်ပိုင်ဖြတ်တောက်မှုရပ်တန့်ဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖိအားတွေနဲ့ဝေးပြုပါရန်ဖြစ်ပါသည်။ ဤရွေ့ကား, ပိုကြီးတဲ့လှောင်အိမ်ရတဲ့တစ်ဦးချင်းစီသကြားစက်မဲ့လေယာဉ်ခွဲထုတ်, ခွေးသို့မဟုတ်ကြောင်မှအရသို့မဟုတ်ကြည့်ရှု, ဒါမှမဟုတ်ပင်ဖြစ်ကောင်းသင့်ရဲ့သကြားဟေုနျစီးတဲ့အိမ်ထောင်ဖက်ကရတဲ့မနိုင်မယ့်တည်နေရာကိုလှောင်အိမ်ရွေ့လျားဆိုလိုပေမည်။ တိုင်းဟေုနျစီးမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်ဖိအားရှိပြီးကြောင့်သင်တို့အဘို့ကိုထုတ်အလေးပေးဘာထွက်တွက်ဆဖို့အနည်းငယ်စုံထောက်အလုပ်ယူနိုငျသညျ။
ပုံမှန်ကစားကြိမ်အသစ်ကစားစရာများနှင့်ထိုကဲ့သို့သောသူတို့၏အစားအစာများကိုရှာဖွေရန်သင့်ဟေုနျစီးအလုပ်ကိုလုပ်အစားအစာပုန်းအောင်းအဖြစ်သန့်စင်လှုပ်ရှားမှုများအဖြစ်ကောင်းစွာသူတို့ကိုထွက်အလေးပေးဘာ၏ချွတ်သူတို့ရဲ့စိတ်ကိုယူကိုကူညီလိမ့်မည်။