ကြောင်ကသူတို့ရဲ့အသက်တာ၏သုံးပုံနှစ်ပုံကွာအိပ်နေသောကြောင့်သင့်ရဲ့အိပ်ချင်ကြောင်နားလည်ခြင်းအရေးကြီးပါသည်။ ဒါက 16 နာရီသို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုနေ့ရက်တိုင်းရဲ့; သော opossum နှင့်အချို့သောလင်းနို့ မှလွဲ. အခြားမည်သည့်နို့တိုက်သတ္တဝါထက်ပိုပါတယ်။
သင့်ရဲ့နာမကျန်းကြောင်ကိုနားလည်ခြင်း
အဘယ်ကြောင့်ကြောင်ဤမျှလောက်အိပ်သလဲ? အတော်ကြာကိစ္စများပါဝင်ပတ်သက်ဖြစ်ကြသည်။ အနည်းငယ်ကသဘာဝရန်သူများကိုရှိသည်သောသားကောင်တွေကိုအချိန်ကြာကြာကာလအဘို့အအိပ်မတတ်နိုင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင်အိပ်ပျော်ခြင်းရှိဘို့လိုအပ်ကြောင်းလိုအပ်သောစွမ်းအင်ပမာဏကိုတိုက်ရိုက်အချိုးအစားအတွက်တိုးပွားစေပါသည်။
တစ်ဦးအသားစားဖြစ်ခြင်း, ထိုကြောင်ထူးခြားသောစွမ်းအင်အမဲလိုက်အဘို့လိုအပ်တယ်, ဒါပေမယ့်များသောအားဖြင့်အပေါ်သို့ခုန်ဖို့စွမ်းအင်ကြီးမားပြီးတော့ Activision နေတာကိုအသုံးပြုသည်, လူးလာပွေးနှင့်တင်သွင်းခဲ့တဲ့သို့ကြောင့်ကစားစရာ mouse ကို wrestle ရှိပါတယ်။
ကြောင်-Napping Champs!
လူများနှင့်အခြားနို့တိုက်သတ္တဝါများကဲ့သို့ကြောင်၏အိပ်စက်ခြင်းလှုပ်ရှားမှု, ဦးနှောက်လှုပ်ရှားမှုနှစ်ခုပုံစံများဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်လှုပ်ရှားမှုဟာဂရပ်အပေါ်လှုပ်ရှားမှုလှိုင်းတံပိုးသို့မဟုတ်ပဲမျိုးစုံမှတ်တမ်းတင်ထားတဲ့ electroencephalograph (EEG) စမ်းသပ်ခြင်းတိုင်းတာခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။
ဘယ်အချိန်မှာနိုး, ထိုကြောင်ရဲ့ဦးနှောက်နည်းနည်း bunched-အတူတကွမမှန်ထိပ်ထုတ်လွှင့်။ dozing သောအခါမူကား, ထိုကြောင်ရဲ့ဦးနှောက်ကိုပုံမှန်အားဖြင့်စုစုပေါင်း 15 ဦးမှ 30 မိနစ်ခန့်ကြာပြီးသောနှေးကွေး-လှိုင်းအိပ်စက်ခြင်းကိုခေါ်ရှည်လျားပြီးမမှန်လှိုင်းတံပိုးထုတ်လုပ်သည်။ သူဟာကြောင်တစ်ကောင် dozes အဖြစ်ယေဘုယျအားဖြင့်သူ၏ဦးခေါင်းနှင့်ပေါင်းဘော်ကြီးပြင်းခြင်းနှင့်ယက်သူ့ကိုအောက်တွေထဲမှာအောင်းနေနိုင်ပါတယ်။ တခါတရံသူအမှန်တကယ်ကသူ့ကြွက်သားတွေသူ့ကိုဖြောင့်မတ်ကျင်းပရန်မာကြောပေးသောအမှု၌, ထထိုင်လျက်အိပ်။ ဤနည်းကိုသူခဏရဲ့အသိပေးစာမှာအရေးယူသို့ပေါက်ဖို့အဆင်သင့်ပါပဲ။
Kitty နက်အိပ်ပျော်ခြင်းသို့အလင်းထဲကလှုံ့ဆျောသောအခါသူ၏ခန္ဓာကိုယ်ပြေစေပြီး, သူကကြက်တခြမ်းမှမိတ်ဆက်။ သူ့ဦးနှောက်ပုံစံများကိုပြောင်းလဲရန်နှင့်အတူတကွသေးငယ်နှင့်ပိုမိုနီးကပ်စွာဖြစ်လာ, သူ၏နိုးပုံစံများရန်အလွန်ဆင်တူသည်။ သို့သျောလညျး, ကြောင် (ကြောင့်အမြန်ဦးနှောက်လှိုင်းလှုပ်ရှားမှု၏ "လျင်မြန်စွာအိပ်ပျော်ခြင်း" အဖြစ်ရည်ညွှန်း) နက်ရှိုင်းသောအိပ်စက်ခြင်းစဉ်အတွင်းနှိုးမှအပြည့်အဝဖြေလျော့ပေးခြင်းများနှင့်ခက်ခဲရှိပါတယ်။
ဤသည်အဆင့်များသောအားဖြင့်ခန့်သာငါးမိနစ်ကြာ, နှင့်ကြောင်ထို့နောက်အိပ်ပျော်ခြင်း-လှိုင်းနှေးကွေးပြန်လည်ရောက်ရှိသူနောက်ဆုံးတော့နှိုးခင်အထိအဲဒီနောက်နှစ်ခုအကြား alternates ။ သူတို့ဟောင်းတစ်ဦးတစ်လအကြောင်းကိုင်သည်အထိစိတ်ဝင်စားစရာပေါက်ဒီ Alternative ပုံစံမရှိဘဲနက်နဲရာအရပ်၌လျင်မြန်စွာအိပ်ပျော်ခြင်းသို့တိုက်ရိုက်ကျလိမ့်မည်။
ကြောင်နှင့်အိပ်မက်များ
ကြောင်အိပ်မက်လျင်မြန်စွာအိပ်နေစဉ်မွေးဖွားနေကြသည်။ ဟုတ်ကဲ့, ကြောင်အိပ်မက်မက်ပါ, ဒါပေမယ့်ကျနော်တို့ကဘာသာရပ်ကိစ္စသာခန့်မှန်းနိုင်ပါ။ သူတို့အယက်အကွောဆှဲသို့မဟုတ်ကြောင်-ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုဖြစ်ကောင်းသူအိပ်မက်ကြွက်လိုက်ဖမ်းမယ့်, အအိပ် kitty ကနေဖိတ်! လိုက်တဲ့အခါ
အဆိုပါကြောင်ရဲ့အာရုံမှတ်တမ်းတင်ဆက်လက် အသံ နှင့် ရနံ့ ဟာ kitty တစ်ဦးကြွက်တစ်မောက်စ်သို့မဟုတ်အနံ့များညှစ်သံမြည်မှာအလျင်အမြန်နိုးထနိုင်အောင်အိပ်စက်အထိ 70 ရာခိုင်နှုန်းကာလအတွင်း။ ပိုနှေးတယ်ပါတီအား-up, ကြိမ်, blinking yawning နှင့်ဆန့်တစ်ဦးကိုကြိုတင်ခန့်မှန်းပုံစံဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိပါသည်။ ပထမဦးစွာကျောထို့နောက် forelegs, နှင့်နောက်ဆုံးတွင်နောက်ဘက်ခြေထောက်စီအလှည့်၌, flexed နေကြသည်။ အများစုကကြောင်လည်းပထမဦးဆုံးနိုးထအပေါ်သို့ခေတ္တမျှမိမိတို့ကိုယ်ကိုပြုစုပျိုးထောင်ပေးမယ်။
လူသားမြားသမာရသွန်မှာရှစ်နာရီ (သို့မဟုတ်ရှည်) အစည်းအဝေးများအိပ်စေခြင်းငှါနေစဉ်, ကြောင်အိပ်ပျော်ခြင်းကိုပိုလေ့နေ့ကိုတစ်လျှောက်လုံးရေတိုနှင့်တာရှည်ခဏတာမှေးစက်ချိန်များပါဝင်ပါသည်။ အလေ့အထများကိုကြောင်တို့အကြားကွဲပြားခြားနားပေမယ့်အလွန်အဟောင်းနှင့်အလွန်ငယ်ရွယ်ပေါက်ကြံ့ခိုင်လူကြီးများထက် ပို. အိပ်။ အေးမိုးရာသီသို့မဟုတ်မိုးအုံ့ရက်အချိန်တိုးမြှင့်အိပ်။
ကြောင်အတွက် REM အိပ်စက်ခြင်း၏ရှာဖွေတွေ့ရှိမှု
1958 ခုနှစ်တွင်ဝီလျံ Dement ကြောင်အတွက် REM sleep ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။
တစ်ချိန်တည်းန်းကျင်, ပြင်သစ် physiologist မိုက်ကယ် Jouvet အိပ်စက်ခြင်းသုတေသနရွှေအသက်အရွယ်ကိုခေါ်ထားပြီးအဘယျသို့လိုက်ခြင်းသည်။ Jouvet REM ဝိရောဓိအိပ်ပျော်တောင်းဆိုခဲ့သည်။ အိပ်စက်ခြင်းတိရိစ္ဆာန်များ၏ဤအဆင့်တွင်နေစဉ်အတွင်းတစ်နိုးတိရစ္ဆာန်၏သူတို့အားအလွန်ဆင်တူသည်ဇီဝဗေဒလက္ခဏာဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ Jouvet (ထူးဆန်းတဲ့သို့မဟုတ်ဆနျ့ကငျြကိုဆိုလိုသည်) ကိုဝေါဟာရကို "ဝိရောဓိ" ကိုရွေးချယ်ထားပါတယ်။ ဒါဟာဖြစ်ကောင်းသူတို့အိပ်စက်ခြင်းမှာသူတို့ရဲ့အိပ်မက်တွေကိုထွက်သရုပ်ဆောင်ခဲ့ဆိုခဲ့ခဲ့သည်။
ကြောင်မိုဃ်းလင်းနှင့်နေဝင်မှာလှုပ်ရှားဆုံးဖြစ်ကြသည်။ Kitty သည်ဤအကြိမ်မှာကစားကိုချစ်ဟန်နှင့်နိုင်ပါတယ်ဒါကြောင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ပိုင်ရှင်တွေ pester နှင့်အတူ နိုးထ-up, ဖုန်းခေါ်ဆိုမှု ။ ဒါပေမဲ့သူတို့ကပုံမှန်အားဖြင့်ပိုင်ရှင်၏အချိန်ဇယားအပေါ်အိပ်ပျော်နေသောသူတို့ကိုချစ်လူသားလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်။ အဲဒီလမ်းကိုသူတို့သငျသညျသွားပြီကြသောအခါအိပ်နှင့်သင်အိမ်ပြန်အခါပိုပြီးနိုးကြားအချိန်ဖြုန်းနေကြတယ်။