Heatstroke နှင့်နေလောင်ခြင်းမှသင့်ကြောင်မြင်အောင်မပြပါနဲ့
သင်ကလေ့ကျင့်ခန်းကိုသိ: နေရောင်မဆုတ်မနစ်ဟောင်းအနောက်တိုင်းရုပ်ရှင်ထဲကတစ်ခုခုနဲ့တူချရိုက်နှက်, မျက်စိကွယ်ခြင်းဖြစ်သည်။ သငျသညျလေအေးပေးစက်ရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးလျှင်, သင်မဟုတ်ရင်, သငျသညျအထဲမှာ huddle, ရိပ်ရတဲ့အစက်အပြောက်ထွက်ရှာနည်းနည်းလေးလေပြေကနေကယ်ဆယ်ရေးအတွက်ညည်းတွား။ သငျသညျရှည်လျားလွန်းနေထဲမှာနေဖို့လိုလျှင်သင်, ခေါင်းမူးဖြစ်လာနှလုံးရင်တုန်ရှိသည်,, ခါနီးအပူပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုရှိသမျှတို့ကိုဆိုင်းဘုတ်များပြည်တွင်းရေးအပူချိန်တိုးလာလိမ့်မည်။
ဒီစဉ်းစားကြည့်ပါ: အကယ်. သင်သည်အစဉ်အဆက်ကြောင်းအချက်ရောက်ရှိမီ, သင့်ကြောင်လည်းအပူပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုသို့မဟုတ်လက္ခဏာဖေါ်ပြခြင်းခံရနိုငျ အပူလေဖြတ် ။ အပူလေဖြတ်ပိုပြီးလေ့ခွေးတှငျဆှေးနှေးပေမဲ့, ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ရပ်ထားကားများအတွက်သူတို့ကိုစွန့်ခွာဖို့လူရဲ့ propensity ၏, ကြောင်လည်းထိခိုက်နိုင်ပါသည်။ ကြောင်အမြဲသူတို့တန်းတူအထိခံစားမဟုတ်ပါဘူးသင်မပြောနိုင်ပေမယ့်သူတို့ကသေချာသင်ပြနိုင်ပါ။ အပူလေဖြတ်ခြင်းနှင့်ပူးတွဲပါရေဓါတ်ခန်းခြောက်၏အစောပိုင်းလက္ခဏာများနေသောခေါင်းစဉ်:
- ဘောင်းဘီ
- ဖြစ်နိုင်သည် PACE ခြင်းဖြင့်သရုပ်ပြစိုးရိမ်စိတ်,
- တိုးမြှင့်နှလုံးခုန်
- အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာဒုက္ခဆင်းရဲသို့မဟုတ် hyperventilation (ထိုကဲ့သို့သောပါရှအဖြစ်ပြားချပ်ချပ်နှာခေါင်းနှင့်အတူမျိုးကြောင့်ညှိအဲယားဝေး၏ဤအစောပိုင်းကပြလိမ့်မည်။ )
- အမှောင်အနီရောင်သွားဖုံး
- Lethargy
- တိုးမြှင့်ပြည်တွင်းရေးခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်သင့်ကြောင်ရဲ့ပြည်တွင်းရေးအပူချိန် 104 ဒီဂရီသို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုတဲ့အပူချိန်တစ်ဦးနှင့်သတိပေးခြင်းလက္ခဏာသက်သေဖြစ် 100,5 °နှင့် 101,5 °အက်ဖ်အကြားဖြစ်သင့်တယ်။ ဤတွင်ကိုဘယ်လိုဖွင့် Kitty ရဲ့အပူချိန်ကိုယူ။
သင့်ရဲ့ကြောင် Heatstroke ရှောင်ကြဉ်ပါကိုကူညီပါလုပ်နည်း
သင်သည်သင်၏ကြောင်တစ်ဦးအေးမြအတွင်းပိုင်းအခန်းတစ်ခန်းအတွက်အိမ်တွင်းသူ့ကိုစောင့်ရှောက်ခြင်းအားဖြင့်အလွန်ပူပြင်းတဲ့ရာသီဥတုကိုဆက်လက်ရှင်သန်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
တစ်ဦး damp သုတ်ပဝါနှင့်အတူသူ့ကိုဆင်းပွတ်နယ်ကကူညီကြလိမ့်မည် ဒါကြောင့်အေးရေစည်ပိုင်း၌မိမိခြေတို့ကိုဗတ္တိဇံပါလိမ့်မယ်။ အဆိုပါကြောင်ရဲ့လည်ပင်းအောက်မှာအအေးမိ compress အရှေ့ဥရောပ, တောင်အာဖရိကမှာလည်းသူ့ကိုပယ်အအေးကူညီပေးပါမည်။ သူကပထမဦးဆုံးမှာကိုတိုက်စေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်သူကစိတ်ကူးဖို့အသုံးပြုရရှိတစ်ကြိမ်အများဆုံးဖြစ်ဖွယ်ရှိကတန်ဖိုးထားလိမ့်မယ်။ ပဝါအတွက်အေးစက်နေတဲ့ပဲစေ့တွေဟာတစ်ဦးပလတ်စတစ်အိတ်အရှေ့ဥရောပ, တောင်အာဖရိကနှင့်အိပ်တစ်ဦးအေးမြအစက်အပြောက်သည်မိမိအိပ်ရာ၌အားမရကြိုးစားပါ။
အဆိုပါပဲစေ့တွေဟာမိမိအကောက်ကြောင်း fit မှမိမိတို့ကိုယ်ကိုပြန်စီမည်သူချွတ်အအေးများအတွက် "ထုံးစံ spa" ရှိပါလိမ့်မယ်။
လတ်ဆတ်တဲ့ Cool ရေပေး
အဆိုပါအကောင်းဆုံးရေပန်းကန်တစ်ခုဖြစ်ပါတယ် အလိုအလျောက်ရေသာသနာ ။ အဲဒီမှာစျေးကွက်အပေါ်သူတို့ထဲကတစ်ဦးအမျိုးမျိုးဖြစ်ပါသည်, သို့သော်နှစ်ပေါင်းတော်တော်ကြာစမ်းသပ်ပြီးနောက်ကျွန်မအကြိုက်ဆုံး, အ Drinkwell ပလက်တီနမ်ပေရေပန်းမှတဖန်အချိန်ပြန်ရောက်ကြငါသည်ငါ့အိမ်မှာသူတို့ကိုသုံးခုရှိသည် - ထမင်းစားခန်းထဲမှာတဦးတည်းအတွက်တဦးတည်း ငါ၏အအိပ်ခန်းနှင့်ငါ့သား၏အိပ်ခန်းထဲမှာတပါးတည်း။ အစဉ်အဆက်တောင်နွေဦးအတွက်တစ်ဦးခြေချောင်းနှစ်ပြီးသောခဲ့သူမည်သူမဆိုသိတယ်အဖြစ်, လတ်ဆတ်သော, စီးဆင်းနေသောရေသဘာဝကျကျအေးမြရှိနေမည်။
တစ်ဦးအလိုအလျောက်စမ်းရေတွင်းမချို့တဲ့ဘဲစေ့စပ်သင့်ကြောင်ရရှိနိုင်ပါသည်အေးမြသောရေအများအပြားဖလားရှိပါတယ်သေချာပါစေ။ ဒါဟာရေအအေးပေမယ့်သောက်သုံးရေအတွက် Kitty ရဲ့စိတ်ဝင်စားမှုကို pique မှမသာ, ခဏအတွင်းတစ်ကြိမ်အတွက်ရေခဲတုံး drop မှထိခိုက်စေပါဘူး။
သင်တစ်ဦး eyedropper သို့မဟုတ်ပြွတ် အသုံးပြု. ရေ "အတင်း" ရန်လိုပေမည်ဒါထူးဆန်းအလုံအလောက်ပြင်ပအပူကြောင့်ထိခိုက်ကြောင်, ရေဓါတ်ခန်းခြောက်၏ပြဿနာကိုပိုမိုဆိုးဝါး, ရေကိုမသောက်ဖို့ငြင်းဆန်လိမ့်မည်။ ဒါဟာသူ့ရဲ့အဆုတ်ရိုက်ထည့်ပါနှင့် / သို့မဟုတ်မွန်းကျပ်စေနိုင်ပါတယ်အဖြစ်သူ၏လည်ချောင်းချရေရိုက်ကူးဖို့မသတိထားပါ။ ရုံသူ့ကို hydrate ကူညီရန်နှင့်သူ၏ကိုယ်ပိုင်အပေါ်သောက်သုံးရန်သူ၏အကျိုးစီးပွားဆွဲတံ့သောသူ၏နှုတ်၏ထောင့်တွင်တစ်ကြိမ်တစ်စက်သို့မဟုတ်နှစ်ခု, dribble ။
သင့်ကြောင်ကိုသင်သူခံစားနေရပြီးစဉ်းစားရန်ပြုလုပ်ခဲအထက်တွင်နိမိတ်လက္ခဏာတို့ကိုမဆိုထားပါတယ် အကယ်. အပူပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု , အေးမြသောရေထဲမှာသူ့ကိုဗတ္တိဇံအားဖြင့်တတ်နိုင်သလောက်မြန်မြန်သူ့ကိုချအအေး, ပြီးတော့စိုစွတ်သောလက်သုတ်ပုဝါနှင့်အတူသူ့ကိုအရှေ့ဥရောပ, တောင်အာဖရိက။
ထို့နောက်ချက်ချင်းတိရိစ္ဆာန်ဆရာမှသူ့ကိုရယူပါ။ ဒါကဖြစ်ပါတယ် လေးနက်, အလားအလာဆိုးဝါးခွအေနအေ ။
နေလောင်ခြင်း
White ကကြောင် , ဒါမှမဟုတ်အဖြူနားရွက်များနှင့်မျက်နှာများနှင့်အတူကြောင်, နေလောင်ခြင်းမှအထူးသဖြင့်ဖြစ်ပေါ်နိုင်ဖြစ်ကြသည်။ အချိန်ကာလတစ်ခုအထိကျော်, နေမှထပ်ခါတလဲလဲထိတွေ့ squamous cell carcinoma ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်, ကင်ဆာအများစုကိုမကြာခဏနားနဲ့နှာခေါင်း၏အကြံပေးချက်များအပေါ်တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ အစောပိုင်းဆိုင်းဘုတ်များအနာရောဂါကိုငြိမ်းစေပါဘူးတဲ့အနာများမှာ, ဒါမှမဟုတ်ကြောင်း bleeds ။ squamous cell carcinoma မှငါ့ကိုယ်ပိုင်မိတ်ဆက်စကား 18 နှစ်မှာသေဆုံးတဲ့သူငါတို့ချစ်သောနည်းနည်းအဖြူရောင်ကြောင်တစ်ကောင်, အာသာ, အတူရှိ၏။ သောကြောင့်သူမ၏အသက်ကျနော်တို့ရွေးချယ်မှုနှစ်ခုကုသခွဲစိတ်သို့မဟုတ်ဓါတုဆေးသွင်းကုသမှုဖြစ်စေခွင့်ပြုပါရန်တွန့်ဆုတ်ခဲ့ကြ, သူသုံးလခန့်ရောဂါခံရပြီးနောက်အပေါ်လွန်။
အဖြူရောင်ကြောင်တတ်နိုင်သမျှတိုက်ရိုက်နေရောင်ထဲကဖြစ်ရမယ်, သူတို့သည်နေရောင်အတွက်ဖြစ်ရပါမည်ဆိုပါက, သင်သည်ထိုသူတို့ကသူတို့နားနဲ့နှာခေါင်းပေါ်မှာနေရောင်ကာကွယ်ဆေးသုံးခြင်းဖြင့်နေလောင်ခြင်းမှကာကွယ်ရန်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
သင့်ရဲ့တိရိစ္ဆာန်ဆရာမျိုချမိပါလျှင်အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်မဖြစ်လတံ့သောတဦးတည်းအကြံပြုနိုင်ပါတယ်။
နေရောင်ကိုဘဝတစ်အစွမ်းထက်လှူသည်နှင့်နေဆဲလောကီနိုင်ငံအရပ်ရပ်ရှိသမျှကျော်ကလူတွေကိုးကွယ်ပေမယ့်အစဉ်အမြဲသင့်ကြောင်ရဲ့အကောင်းဆုံးသူငယ်ချင်းမဟုတ်ပါဘူး။ sweltering နွေရာသီရက်သည်သူ၏အခြေအနေသတိထားပါနှင့် သင်တို့ရှိသမျှသည်မှာမဆိုသံသယရှိပါက ချက်ခြင်းတိရိစ္ဆာန်ဆရာမှသူ့ကိုရယူပါ။ သငျသညျကနျြးမာရေးဆိုင်ရာကိစ္စရပ်များနှင့်အတူကာကွယ်ရေးသင့်ကြောင်ရဲ့ပထမဆုံးလိုင်းကိုဖြစ်ကြသည်။
မသက်ဆိုင်ကြောင်းရှင်းလင်းချက်: ငါကတိရိစ္ဆာန်ဆရာမဟုတ်ဖြစ်၏။ ဤဆောင်းပါးကအစဉ်အဆက်လိုအပ်သောဖြစ်လာသင့်တယ်, သင်သည်တစ်ခုအသိပေးဆုံးဖြတ်ချက်ချနိုင်အောင်သာသင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်သုတေသနလုပ်ဖို့စတင်ပေးကြဖို့ရည်ရွယ်သည်။