ခံနိုငျရညျမြင်းစီးဖို့နိဒါန်း

ခံနိုင်ရည်စီး 50 မှ 150 မိုင်တစ်လမ်းကြောင်းအပေါ်လူမျိုးဖြစ်ကြသည်။ မြေပြင်အနေအထားမတူညီကြခြင်းနှင့်စိန်ခေါ်မှုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါဖြစ်ရပ်များလေ့သုံးရက်တကျော်ကျင်းပကြသည်။ မြင်းစီးစဉ်နှင့်အပြီးရှေ့တော်၌, အရည်အချင်းပြည့်မီသောတိရိစ္ဆာန်ဆရာနှင့်တရားသူကြီးများအားဖြင့် check လုပ်ထားကြပါတယ်။ သင်၏ပဌမအရာ၌သည်းခံစရာအကြောင်းစီးနင်းဖွယ်ရှိအကြောင်းကိုနှစ်ဆယ်သို့မဟုတ်နှစ်ဆယ်ငါးမိုင်တစ်ဦးတစ်ရက်အဖြစ်အပျက်ဖြစ်လိမ့်မည်။

အနိုင်ရသငျသညျ 10 ကျော်မိုင်တစ်နာရီတစ်ဦးအစာရှောင်အတိတ်ထိန်းသိမ်းရန်ရမယ်, ဒါပေမယ့်လူအတော်များများရုံ finish ကိုမှစီး။ ,

မြောက်အမေရိက, ဗြိတိန်, သြစတြေးလျနှင့်များစွာသောအခြားသောအရပ်, တိုင်းသတိထားမြင်း၏ဘေးကင်းလုံခြုံရေးနှင့်ကျန်းမာရေးကိုသေချာစေရန်ခေါ်ဆောင်သွားသည်။ အဲဒီမှာသူကရိုးရိုးမြင်းကိုထုတ်ဝတ်ရန်အလွန်လွယ်ကူသည်ဖြစ်သောကြောင့်, အားကစားအတွင်းအချို့သောအငြင်းပွားဖွယ်ရာဖြစ်ခဲ့သည်နှင့်သေဆုံးမှုဖြစ်ပွားခဲ့သည်ပါပြီ။ ဒါပေမယ့်အားကစား၏စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုလေးစားလိုက်နာ, မြင်းတို့၏သက်သာချောင်ချိရေးထိပ်တန်းဦးစားပေးဖြစ်ပါသည်နေကြသည်နေရာများအတွက်အတော်လေးအနည်းငယ်ဒဏ်ရာသို့မဟုတ်အခြားတွေလည်းရှိတတ်တယ်ပေါ်ပေါက်ပါတယ်။

အဆိုပါပန်းတိုင်ဟာဘာလဲ,

သငျသညျအနိုင်ရစီးနေတယ်ဆိုရင်, သင်ကရှည်လျားအကွာအဝေးကိုအုပ်စိုးတည်ငြိမ်မြန်ဆန်အရှိန်အဟုန်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားနိုင်အောင်သင့်ရဲ့မြင်းအခြေအနေမှလေ့လာသင်ယူရန်ရှိသည်လိမ့်မယ်။ အဆိုပါ finish ကိုလိုင်းတစ်လျှောက်ပထမဦးဆုံးမြင်းအနိုင်ရသည်။ အများသောသူတို့က, ရည်မှန်းချက်အကွာအဝေးစီးနဲ့သူတို့ရဲ့မြင်း finish ကိုအသံနဲ့ကျန်းမာရှိသည်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ ရှည်လျားသောအကွာအဝေးမြင်းစီးသူရဲများအတွက်ဂါထာ "ပြီးအောင်မှအနိုင်ရနေပါတယ်။ " ဖြစ်ပါတယ်

သငျသညျလိုအပျတျောမူမညျဘယျလို

နီးပါးမည်သည့်မြင်း, အပြင်းထန်ဆုံးမူကြမ်းဝတ်ရည် မှလွဲ. ခံနိုင်ရည်စီးနင်းများအတွက်သင့်လျော်သောဖြစ်ကြသည်။ ကဲ့သို့သောအကြီးစားကြွက်သားနှင့်အတူမြင်းများ cobs သူတို့လည်းအစာရှောင်သွားဖို့တွန်းအားပေးကြသည်မဟုတ်သကဲ့သို့, မူကြမ်းလက်ဝါးကပ်တိုင်နှင့် Pony ရှည်လျားအဖြစ်သင့်လျော်ပေမည်။

အာရပ် အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။

တစ်ဦးခံနိုင်ရည်မြင်းစီးသူရဲအဘို့အမှို၏အရေးအပါဆုံးအပိုငျးကတော့ကုန်းနှီးပါပဲ။ စတင်သင်သည်အဆင်ပြေသည်နှင့်မြင်းနှင့်မြင်းစီးသူရဲကိုနှစ်ဦးစလုံးကိုက်ညီသောမည်သည့်ကုန်းနှီးသုံးနိုင်ပါသည်။ သင်အားကစားနှင့်အတူနေထိုင်လျှင်, သင်အထူး, ဒါမှမဟုတ်ပင်ထုံးစံလုပ်ခံနိုင်ရည်သို့မဟုတ်လမ်းကြောင်းကုန်းနှီးသုံးစွဲဖို့လိုပေမည်။ သင့်ရဲ့ကုန်းနှီးနှင့်အတူသငျသညျအနညျးဆုံးတစျ girth နှင့်ရှိသည်ဖို့လိုပါလိမ့်မယ် ကုန်းနှီး pad ပါသို့မဟုတ်စောင် သူတို့စိုစွတ်သောဖြစ်လာသို့မဟုတ်ညစ်ညူးလျှင်သင်ကသူတို့ကိုပြောင်းလဲပစ်နိုင်အောင်, က extras ရှိသည်ဖို့ကောင်းတစ်ဦးအယူအဆပါပဲ။

သငျသညျ may နည်းနည်းသို့မဟုတ်ဇက်ကြိုးအမျိုးအစားအကြောင်းကိုအဘယ်သူမျှမစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေရှိပါတယ်။ ဒြပ်ဇက်ကြိုးကိုမှီ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့အလွယ်ဆုံးဖြစ်ကြသည်။ တစ်ဦးက bitless ဇက် သို့မဟုတ်ခံနိုင်ရည်ဇက်ကြိုးကပိုမိုလွယ်ကူမြင်းပုလမ်းကြောင်းအပေါ်ကိုစားသို့မဟုတ်သောက်စေသည်။

VET မှတ်တိုင်များမှာ, သငျသညျဇက်နှင့်ခဲကြိုးသုံးစွဲဖို့လိုပေမည်, သို့မဟုတ်သင်တစ်ဦးခံနိုင်ရည်ဇက်ကြိုးကနေနည်းနည်းဖယ်ရှားပစ်ရန်ဆုံးဖြတ်လိမ့်မည်။

ရေမြှုပ်နှင့်ပုံး, coolers, မိုးစာရွက်များနှင့်စောင် သင်ကပူလျှင်သင့်ရဲ့မြင်းကိုထုတ်အအေး, သို့မဟုတ်ပါကအေးလွန်းတဲ့ရာသီဥတုအတွက် chilled ကြွက်သားအလုပ်လုပ်ရတဲ့ကနေစောင့်ရှောက်, သို့မဟုတ်ပါကကြွက်သားတွေအလုပ်လုပ်ရတဲ့ကနေစောင့်ရှောက်စေခြင်းငှါဒါတလျှောက်ကိုရောက်စေဖို့လိုအပ်သောများမှာ အေးလွန်းတဲ့ရာသီဥတုအတွက် chilled ။ သင်တို့သည်လည်းခြောက်ချွေးများနှင့်ရွှံ့ဖယ်ရှားပစ်ရန်စုတ်တံနှင့်ချွေးခြစ်ချင်ပါလိမ့်မယ်။

အဆိုပါလမ်းကြောင်းပေါ်တွင်သင်၏မြင်းအစာကျွေးအရေးကြီးပါသည်။ ဒါကြောင့်သင်ကမြက်ပင်, ဘောဇဉ်များနှင့်ဖြည့်စွက်တလျှောက်ယူဆောင်လာရမည်ဖြစ်သည်။ အတော်များများကခံနိုင်ရည်မြင်းစီးစွမ်းအင်ပေးဖို့နဲ့သူတို့ရဲ့မြင်းသို့တစ်နည်းနည်းပိုပြီးရေရဖို့စိုစွတ်သော beet ပျော့ဖတ်အစာကျွေး။ electrolytes တွေနဲ့ရေအလွန်အရေးကြီးလှသည်ဒါကြောင့်ရေဓါတ်ခန်းခြောက်နေတဲ့မြင်းခက်ခဲချွေးအခါအန္တရာယ်ဖြစ်ပါတယ်။ သင်တို့သည်လည်းကိုယ့်ကိုကိုယ်အဘို့စားစရာမလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ဓါတ်ကိုပြန်လည်ကိုယ့်ကိုကိုယ် Keeping မရှိမဖြစ်အရေးပါသည်။

သင်တို့သည်လည်းဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မယ် အငြိမ့်ဝတ်စားဆင်ယင် ခြင်းနှင့်မည်သည့်ရာသီဥတုအဘို့ပြင်ဆင်ရလိမ့်မည်။ ဤသည်အလွှာအတွက်ဆေးထည့်သငျသညျဖြစ်နိုင်အေးမြနံနက်နာရီကနေစီးနှင့်နေ့ရက်ကိုအပူဆုံးအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုတလျှောက်လုံးပါလိမ့်မယ်အထူးသဖြင့်ကတည်းကကိုအကောင်းဆုံးနည်းဗျူဟာသည်အဘယ်မှာရှိအခြားအားကစားဖြစ်ပါတယ်။

သငျသညျမှောင်မိုက်၌စီးနင်းပါလိမ့်မယ်အခွင့်အလမ်းရှိပါတယ်လျှင်တစ်ဦး headlamp အသုံးဝင်သည်။

သင်လမ်းကြောင်းပျော့ခြေကုပ်ဖြစ်လိမ့်မည်လုံးဝသေချာမဟုတ်လျှင်သင့်ရဲ့မြင်းဖြစ်ကောင်းခွါကာကွယ်မှုအချို့ကိုမျိုးလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ခွါဘွတ်ဖိနပ်ဖြစ်ကောင်းလုံလောက်သောဖြစ်လိမ့်မယ်, ဒါပေမဲ့ခြေအားလုံးကျောက်သို့မဟုတ် slick မှာပါလျှင်များစွာသောခံနိုင်ရည်မြင်းစီး caulks နှင့်အတူ shod သူတို့မြင်းရှိသည်။

အဘယ်အရာကိုမျှော်လင့်ရန်

သင်စီး site ကိုရောက်ရှိသည့်အခါ, သင့်မြင်းအဆင်ပြေပါစေ။ စတင်အစောပိုင်းနံနက်နာရီအတွင်းမကြာခဏဖြစ်သကဲ့သို့သင်တန်းသားများကိုမကြာခဏညအိပ်စခန်းချ။ entry ကိုစားပွဲခုံမှာ, သင်ကအရေအတွက်အားပါဝင်တဲ့သင့်ရဲ့စီးနင်းအထုပ်ခံယူခြင်းနှင့်စာရွက်အဖြစ်အခြားအချက်အလက်ဂိုးသွင်းပါလိမ့်မယ်။

သင်တစ်ဦးနှံ့နှံ့စပ်စပ်စာမေးပွဲများအတွက်တိရိစ္ဆာန်ဆရာနှင့်တရားသူကြီးများရန်သင့်မြင်းကိုယူပါလိမ့်မယ်။ သူတို့ဟာကဲ့သို့သောသတင်းအချက်အလက်များကိုမှတ်တမ်းတင် TPRs နှင့်ဓါတ်ကိုထိန်းသိမ်းဖို့။ သူတို့က၎င်း၏ကျန်းမာခြင်းနှင့်သဘောထားကိုအကဲဖြတ်ရန်နိုင်အောင်သင်တစ်ဦးလျော့ရဲရဲခဲပေါ်တွင်သင်၏မြင်းထွက် trot ဖို့တောင်းပါလိမ့်မယ်။

အဆိုပါ VET စစ်ဆေးမှုများပြီးနောက်, သငျသညျညဉ့်အဘို့ဆင်းကုတင်ပါလိမ့်မယ်။ Picket လိုင်းများ သို့မဟုတ်ခရီးဆောင်ငျးကုနေ့ချင်းညချင်းမြင်းများပါဝင်သော၏ဘုံနည်းလမ်းများဖြစ်ကြသည်။ သင်တစ်ဦး Electrolyte တွေဖြေရှင်းချက်တွေနဲ့ pre-load သင့်ရဲ့မြင်းချင်သူအစာစားခြင်းနှင့်သောက်သုံးတာဖြစ်ပါတယ်သေချာအောင်ပါလိမ့်မယ်။

နံနက်စောစော, သင်ကလမ်းကြောင်းအပေါ်အထဲက start ပါလိမ့်မယ်။ အားလုံးပြိုင်ဘက်တစ်ချိန်တည်းမှာစတင်ပါ။ ဤရွေ့ကားအစုလိုက်အပြုံလိုက်စတင်စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ရှိနိုင်ပါသည်။ အချို့လူများကမြေမှုန့်အချေသည်အထိသူတို့၏ဇာတ်ကားများမှာစောင့်ဆိုင်းလို။

သင်သည်သင်၏မြင်းပုလမ်းကြောင်းတလျှောက်ကိုမသောက်နှင့်စားရန်တိုင်းအခွင့်အလမ်းပေးချင်ပါလိမ့်မယ်။ လမ်းတစ်လျှောက်ကုသရေးစစ်ဆေးမှုများသင့်ရဲ့မြင်းကျန်းမာသောအသံသည်အသေချာပါစေ။ သင့်ရဲ့မြင်းအဆုံးမှာအလွန်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်နောက်တဖန် check လုပ်ထားပါလိမ့်မည်။ ဆုပေးပွဲနှင့်ဆုပြီးဆုံးပါပြီမြင်းအများစုလိုက်ပေးအပ်လျက်ရှိသည်။

သင့်ရဲ့မြင်းပြင်ဆင်နေ

သင့်ရဲ့မြင်းကောင်းသောကျန်းမာရေးအတွက်ဖြစ်နှင့်ဿုံသံကိုသငျ့သညျ။ သင့်ရဲ့မြင်းအဝလွန်သို့မဟုတ်အလွန်မသင့်တော်သောသည်ဆိုပါကအလွန်နှေးကွေးစွာစတင်ပါ။ တစ်နာရီကို 4-6 မိုင်တစ်အရှိန်အဟုန်မှာ, ယလေ့ကျင့်ခန်းနှုန်းငါးမိုင်, 4 မှ 6 ရက်တပတ်စီးနင်းခြင်းဖြင့်အစပြုပါ။ တဖြည်းဖြည်းနဲ့သင်၏အချိန်, အကွာအဝေးနှင့်မြန်နှုန်းတိုးမြှင့်။ အနည်းဆုံး 8 မှ 12 ပတ်ကြာဖြစ်ရပ်မတိုင်မီအေးစက်စတင်ပါ။

တစ်ဦးခံနိုင်ရည်စီးနင်းကြိုးစားနေမီ, အချို့ကိုသင်တွင်ပါဝင်ဆောင်ရွက်ရန်လိုပေမည် အပြိုင်အဆိုင်လမ်းကြောင်း သင်သည်အနည်းငယ်တိုတောင်းသောအကွာအဝေးကျော်သင့်ရဲ့မြင်း PACE မှလေ့လာသင်ယူနိုင်မည့်စီးသို့မဟုတ်မိုင်အကွာအဝေးစီး။ မတ်စောက်သောတောင်တက်အပါအဝင်မတူညီမြေပြင်အနေအထားအပေါ်စီး။ , အဝေးပြေးလမ်းမကြီးနဲ့ off-လမ်းမော်တော်ယာဉ်များန်းကျင်အေးဆေးဖြစ်ရန်သင့်မြင်းသင်ပေးပါ။

ကိုယ်သင်ပြင်ဆင်နေ

ခံနိုင်ရည်စီးနင်းမြင်းနှင့်မြင်းစီးသူရဲများကြံ့ခိုင်ရေး၏မြင့်မားသောအဆင့်တောင်းဆိုနေပြီ။ စီးနင်းအပြင်အချို့သော cardio အဆောက်အဦလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေတာစဉ်းစားပါ။ စနစ်တကျ စား. , အိပ်ပျော်ဖြစ်ရပ်သို့သွားနိုင်အောင်ကြိုးစားပါ။ တစ်ဦးကပင်ပန်းမြင်းစီးသူရဲကိုသယ်ဆောင်ရန်မြင်းများအတွက်ခက်ခဲသည်။ (နိုးကြောင်းတဦးတည်းမှတစ်အိပ်ကလေးကတင်ဆောင်လာသောနှိုင်းယှဉ်ကြည့်ပါ။ )

အငြိမ့်ဝတ်စားဆင်ယင်ခြင်းနှင့်အဝတ်အစားများအပြောင်းအလဲဆောင်ခဲ့ရမည်။ သင့်ရဲ့မြင်းကိုသိသူ, ပင်ပန်းမသက်မသာသို့မဟုတ်ခြေဆွံ့သောသူဖြစ်မည်အကြောင်းနိမိတ်လက္ခဏာများကိုအသိအမှတ်မပြုဖို့သင်ယူပါ။ သင့်အနေဖြင့်စီးနင်းနေစဉ်အတွင်းသင့်ရဲ့မြင်းနှင့်သင်ကြည့်ရှုကူညီမယ့်အထောက်အပံ့ကိုသင်္ဘောသားစုဆောင်းဖို့လိုခငျြပါလိမ့်မယ်။ သင့်ရဲ့မြင်း electrolytes တွေပေးဖို့ဘယ်လိုလေ့လာပါ။

နေ့ရဲ့အဆုံးမှာ

ဒါကစိန်ခေါ်မှုအားကစားဖြစ်ပါတယ်။

သင့်ရဲ့ရည်မှန်းချက်သင့်ရဲ့အနိုင်ရလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ ပထမဦးဆုံးခံနိုင်ရည်စီးနင်း ။ အတော်များများကမြင်းစီးရုံ finish ကိုမှစီး။ , မြင်းကိုစီး 50 မိုင်သို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုတဲ့လမ်းကြောင်းအပေါ်သင်ပထမဦးဆုံးသို့မဟုတ်နောက်ဆုံးနေရာရှိမရှိအနေနဲ့အောင်မြင်မှုဖြစ်ပါတယ်။ သင်, မထိုက်မတန်ရသူငယ်ချင်းများကိုဖြစ်စေတစ်ဦးချင်းစီမိုင်နှင့်အတူပိုမိုလေ့လာသင်ယူရပါလိမ့်မယ်။