အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်ဆုံးရှုံးမှုဒုစရိုက်ဖြေရှင်းခြင်း

အိပ်စက်ခြင်းတစ်ခုချစ်သူတို့အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်ခြင်းပြီးနောက်ပွစျရှိသညျဟူသောကိုင်တွယ်ရန်ကဘယ်လို

အိပ်ပျော်ခြင်းမှတစ်ဦးချစ်ရာသခင်သည်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ချပြီး မဆိုအိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ပိုင်ရှင်များအတွက်ပျက်စီးမှုများတစ်အရင်းအမြစ်ဖြစ်ပါသည်, သို့သော်လည်းအံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်အဖြစ်ကောင်းစွာဒုစရိုက်ဖြေတွေအများကြီးဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒုစရိုက်ဖြေမကြာခဏဆုံးရှုံးမှုများအသိများအရှိန်နှင့် Self-သံသယခံစားချက်တွေကိုအစပျိုးနှင့်အနာရောဂါငြိမ်းစရာဖြစ်စဉ်ကိုရှည်နိုင်ပါ။ တောင်မှကာလ၌ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်နာမကျန်း အပြစ်ရှိတယ်တဲ့အခန်းကဏ္ဍကစားနိုင်ပါတယ်။

တစ်ခါတစ်ရံထိုအမှုအရာတို့ကိုမယ့်ဖြစ်ပျက်။ တိရစ္ဆာန်များစကားပြောမရနိုင်ပြီး, လက်တွေ့အရိပ်လက္ခဏာအနည်းငယ်သို့မဟုတ်အလွန်သိမ်မွေ့ဖြစ်နိုင်သည်။

တိရိစ္ဆာန်ချစ်သူများ, ငါတို့နှင့်တစ်ဦးချင်းစီအတွေ့အကြုံကနေသင်ယူဖို့ကြိုးစားနိုင်ကိုအကောင်းဆုံးလုပ်ပါ။

ပွစျရှိသညျဟူသောဆိုတာဘာလဲ

အတော်များများကအဓိပ္ပာယ်နှုတ်ကပတ်တော်ကိုဒုစရိုက်ဖြေဘို့တည်ရှိပေမယ့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်-related ဒုစရိုက်ဖြေများအတွက်အကောင်းဆုံးကိုက်ညီသောတဦးတည်း "အထူးသဖြင့်စိတ်ကူးပြစ်မှုများအတွက်သို့မဟုတ်မလုံလောက်တဲ့သဘောမျိုးကနေ culpability ၏ခံစားချက်များကို" ဖြစ်ပါတယ်။ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များအစားအစာနှင့်အမိုးအကာကိုအပေါ်မူတည်ခြင်းနှင့်တိုက်ရိုက်သူတို့ခံစားရပုံကိုပြောပြဒါကြောင့်တစ်ခုခုကျွန်တော်တို့ရဲ့အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန် (ဆိုလိုသည်မှာနာမကျန်း, မတော်တဆထိခိုက်မှု, သေခြင်း) မှဖြစ်ပျက်သည့်အခါ, သင့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ဆင်းခွင့်၏ခံစားခကျြကိုမကြာခဏအပြစ်ရှိတယ်, အမျက်ဒေါသသို့မဟုတ်ငြင်းပယ်၏ခံစားခကျြကိုဖွင့်လို့မရဘူး ။ ၏မေးခွန်းများကို "အဘယ်ကြောင့်ငါသည်ဤပြဿနာကိုသတိထားမိသည်မဟုတ်လော", "ငါသည်အလျင်အမြန်အလုံအလောက်ပြုမူခဲ့သလား" နှင့် "ငါငါဖြစ်နိုင်သည်တတျနိုငျသမြှလုပျဆောငျခဲ့သလား" ဘုံဖြစ်ကြသည်။ ဒါဟာကျွန်တော်တို့ရဲ့အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များမှကြွလာသောအခါရည်မှန်းချက်ဖြစ်ရန်ခဲယဉ်းသည်။

ပွစျရှိသညျဟူသောများ၏ရည်ရွယ်ချက်ဘာလဲ,

အပျော့စားအပြစ်ရှိတယ်အမှန်တကယ်အထောက်အကူဖြစ်စေလိမ့်မည် အမှားကနေသင်ယူသို့မဟုတ်ပိုကောင်းနာမကျန်းလက္ခဏာများအတွက်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်စောငျ့ရှောကျဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူအပြစ်ရှိတယ်-သွေးဆောင် Self-စာမေးပွဲကနေအပြုသဘောရလာဒ်များဖြစ်ကြသည်။

ဒုစရိုက်ဖြေများအရှိန်သို့မဟုတ်သွားမည်မဟုတ်သည့်အခါကကိုယ့်ကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားဖို့နဲ့အခြားဆက်ဆံရေးမှမထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်အခါ, သောကွောငျ့ဖွစျသညျ။

သင်မည်သို့ဒုစရိုက်ဖြေရှင်းနည်းနိုင်သလား?

အမျက်ဒေါသအတွင်းလှည့်နှင့်မကြာခဏအမျက်၏စိတ်လှုပ်ရှားမှု, သည် "ဝမ်းနည်းခြင်းငါးခုအဆင့်ဆင့်" ၏တဦးတည်းနှင့်ဆက်စပ်နေသည်အဖြစ်အပြစ်ရှိတယ်ဖော်ပြထားခဲ့သည်။ လူတိုင်းကွဲပြားခြားနားသောနှုန်းထားများမှာဝမ်းနည်းခြင်းကနေပြန်လည်သက်သာ, ဒါပေမယ့်ဒီနေရာမှာအမျက်ဒေါသ / အပြစ်ရှိတယ်ဆိုတဲ့ပမာဏကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်အချို့အကြံပြုချက်များမှာ အနာရောဂါငြိမ်းစရာ၏လုပ်ငန်းစဉ်စတင်ရန်

ဒုစရိုက်ဖြေထုတ်လွှတ်သင်သည်မကျင့်သို့မဟုတ်သင့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်အဘို့ဂရုစိုက်မမဆိုလိုပါ။ ဒုစရိုက်ဖြေ၏အမျက်တော် ထွက်. နှင့်အဖျက်ခံစားချက်များကိုဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရယူခြင်းပါဝင်ပတ်သက်လူတိုင်းအတွက်ကျန်းမာဖြစ်ပါတယ်။

အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်ဆုံးရှုံးမှုနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းခြင်းအကြောင်းကပို