သငျသညျကမြင်းခြင်းဖြင့်စိတ်ထိခိုက်ခံရဖို့ဖြစ်နိုင်ခြေင်မည်သို့ နေ. ချင်ကြဘူး။ အတော်များများကမြင်းပိုင်ရှင်တွေအလေးအနက်ထားသူတို့ရဲ့မြင်းအားဖြင့်ထိခိုက်စေခဲ့ဖူးဘူး။ မြင်းမကြောက်ရန်မအကြောင်းပြချက်ဆက်ဆက်ရှိပါတယ်။ သငျသညျကြီးများနှင့်ဓာတ်ပြုကြောင်းကိုတိရစ္ဆာန်နဲ့အလုပ်လုပ်ကြသောအခါမည်သို့ပင်ဖြစ်စေ, သင်တို့ကိုစွန့်စားမှာကိုယ့်ကိုကိုယ်တင်ထားတဲ့နေကြသည်။ သငျသညျကိုဂရုစိုက်ခြင်းနှင့်မြင်းများနားလည်ရန်လေ့လာသင်ယူလျှင်သင်သည်အလွန်ထိခိုက်မှုအန္တရာယ်ကိုလျှော့ချပေးနိုင်သည်။ ကနေဒါဆေးရုံတွေဒဏ်ရာအစီရင်ခံခြင်းနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေးအစီအစဉ် '' အကြံဥာဏ်သို့မဟုတ်အသေးစားကုသမှု '' ဖြစ်စေလိုအပ်သည့်မြင်း-related ဒဏ်ရာ၏ 49.6% အသီးသီးဖော်ပြသည်။ သငျသညျကိုထိခိုက်နိုင်မယ့်အန္တရာယ်ကအမြဲရှိစဉ်အခါဒါကြောင့်များစွာသောဒဏ်ရာအသေးစားသို့မဟုတ်ကာကွယ်နိုင်သောဖြစ်ကြသည်။ ဒီနေရာတွင်နှင့်အတူအလုပ်လုပ်ရန်သို့မဟုတ်သင့်မြင်းစီးအဖြစ်ပေါ်ပေါက်နိုင်ကြောင်းဘုံဒဏ်ရာများစာရင်းကိုပါပဲ။
08 ၏ 01
တွင်အရှိန်မြှခံရ
စီးဘွတ်ဖိနပ်သို့မဟုတ်ကြံ့ခိုင်ဖိနပ်သင့်ရဲ့ခြေချောင်းကာကွယ်ပေးသည်။ ဒါဝိဒ်သည် Harrigan / Getty Images သငျသညျမွနျမွနျလုံလောဘုံသည်လမ်းထဲကမရွှေ့ခဲ့ဘူးဘာလို့လဲဆိုတော့သင့်ရဲ့ခြေချောင်းရယူခြင်း crunched ။ တောင်မှအတွေ့အကြုံရှိ မြင်း ပိုင်ရှင်တွေရံဖန်ရံခါအဖြစ်အစာရှောင်သည်မြင်းသူတို့ရွှေ့အဖြစ်သူတို့ခြေမရွှေ့ပါဘူး။ ဒီအကွိတျ, ပွန်းစားခြင်းနှင့်ပင်ကျိုးအရိုးဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။ ဒါဟာသင့်ရဲ့လက်ချောင်းပေါ်မှာအရှိန်မြှအခါ, ပြောပါရှိသည်ဖို့ဖြစ်နိုင် ခွာသန့်ရှင်းရေး , ဒါပေမယ့်ဝေးလျော့နည်းဖွယ်ရှိ။ တစ်ဦးကျဆုံးပြီးနောက် ကမြင်းသင်တို့အပေါ်မှာ step အံ့သောငှါဖြစ်နိုင်သမျှရဲ့, ဒါပေမယ့်မကြာခဏသင့်ရဲ့မြင်းကိုသင်ရှောင်ရှားရန်အဘယ်အရာကြောင့်တတ်နိုင်သမျှပြုလိမ့်မည်။
08 ၏ 02
ကန်ဘောများနှင့်သတိပေးချက်များ
မြင်းများအားကောင်းကန်နိုင်ပါတယ်။ အဖြူ / Getty Images တွင်ဘဝ မြင်းသည်၎င်းတို့၏ရှေ့သို့မဟုတ်နောက်ဘက်ခွာနှင့်အတူထွက်ဒဏ်ခတ်နိုင်ပြီး, သူတို့နှစ်ဦးစလုံးနှင့်အတူနောက်သို့ဆုတ်ခြင်းနှင့်က forward ထွက်ဒဏ်ခတ်နိုင်ပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံကန်ဘောထိုကဲ့သို့သောမြင်းတဲ့ယင်ကောင်မှာစတင်ကျင်းပနှင့် handler ကိုလမျး၌ရရှိသွားတဲ့သကဲ့သို့, မတော်တဆဖြစ်ကြသည်။ တချို့ကကန်ဘောရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိဖြစ်ကြသည်။ စီးနင်းကိုလည်းအန္တရာယ်နေစဉ်အခြားမြင်းများကကန်, ဒါကြောင့်တစ်အုပ်စုတွင်စီးနင်းသည့်အခါမြင်းများအကြားလုံခြုံအကွာအဝေးကိုစောင့်ရှောက်ရန်သေချာစေပါတဲ့။ လေ့လာ စတင်ကျင်းပတဲ့မြင်းနှင့်အတူကိုင်တွယ် ။
08 ၏ 03
ရေတံခွန်
တောင်မှတွေ့ကြုံ, ပရော်ဖက်ရှင်နယ်မြင်းစီးပယ်ကျကြ။ အယ်လ် Bello / Getty Images အားဖြင့်ဓာတ်ပုံ အဆိုပါ CHIRPP အဆိုအရအစီရင်ခံမြင်း-related ဒဏ်ရာ၏ 62% ရေတံခွန်ကြောင့်ဖြစ်ပွားခဲ့သည်။ သငျသညျကရြောကျတဲ့အခါသင့်ခန္ဓာကိုယ်နီးပါးမည်သည့်အစိတ်အပိုင်းကိုဒဏ်ရာရစေနိုင်သည်။ သင်, သင်၏မျက်နှာကိုထိခိုက်သွားနှင့်အရိုးကိုချိုးဖျက်သို့မဟုတ်ပွန်းစားခြင်းနှင့်အညိုအမည်းကိုလက်ခံရရှိလိမ့်မည်။ မြင်းစီးသူရဲဒီဓါတ်ပုံထဲမှာမြင်းစီးသူရဲကိုလုပ်နေတယ်အဖြစ်၎င်းတို့၏လက်နက်ကိုထုတ်ချပြီးအားဖြင့်သူတို့ပြိုလဲကိုချိုးဖျက်ဖို့ကြိုးစားသောအခါလက်နက်, လက်ကောက်များနှင့်ကော်လာအရိုးလပ်ချိန်သို့မဟုတ်မျိုးကွဲဘုံဖြစ်ကြသည်။
မြင်းပေါ်လိုက်ပြီးသို့မဟုတ်သူတို့အပေါ်မှာကျရောက်သည့်အခါမြင်းစီးဆိုးဆိုးရွားရွားဒဏ်ရာရခဲ့ကြပါပြီ။ နှင့်သင်တန်း၏, မြင်းစီးအတွက်သေမင်း၏ဦးဆောင်အကြောင်းမရှိဦးခေါင်းဒဏ်ရာဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျနိုင်ပါတယ် လဲကျဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူ ။ သို့သော်သင်တို့ရှိသမျှသည်အန္တရာယ်မှရှောင်ရှားနိုင်လိမ့်မယ်ဟုမဆိုလိုပါ။ တစ်သံခမောက်လုံးကို 100% ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးကိုအာမခံမည်မဟုတ်နေစဉ်, စာရင်းဇယားသူတို့သည်အလွန်စိတ်ထိခိုက်ဦးနှောက်ဒဏ်ရာများ၏အန္တရာယ်ကိုလျော့ကျမထုတ်သည်းခံကြ၏။
08 ၏ 04
ကိုက်
ဒါဟာမတော်တဆသင်တို့ကိုကိုက်ရန်မြင်းများအတွက်လွယ်ကူသည်။ Kondo ဓါတ်ပုံပညာ / Getty Images မြင်းသည်မိမိတို့ကိုယ်ကိုခုခံကာကွယ်ဖို့ဒါမှမဟုတ်ယားယံခြင်းနှင့်စိတ်မရှည်ဖော်ပြကိုက်။ တချို့က sneaky နှင့်မလေးစားကြသည်။ ရယူထားသောတောင်းဆိုဖြစ်လာစေရန်နှင့်လက်ချောင်းများနှင့်လက်နက်ကိုက်နိုင်ပါတယ်တိုက်ကျွေးခံရအကြောင်းကိုစော်ကားသောရမြင်းများ။ မြင်းများလက်ချောင်းများကိုချိုးဖျက်ဖို့ခဲယဉ်းအလုံအလောက်ကိုက်နိုင်ပြီးပြင်းထန်တဲ့ကွိတျနဲ့ဖြတ်တောက်မှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ တစ်ဦး biter နှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်လေ့လာပါ နှင့် လုံခြုံစိတ်ချစွာရယူထားသောအစာကျွေးဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူ ။
08 ၏ 05
ကျော်ခေါက်တဲ့
ဒါဟာအထူးသဖြင့်ကျဉ်းမြောင်းသောတံခါးများမှတစ်ဆင့်သွား, သင့်မြင်းအားဖြင့်ကျော်ခေါက်ခံရဖို့ဖြစ်နိုင်ခြေပါပဲ။ တက် Xmedia / Getty Images မြင်းသဖြင့်ကျော်ခေါက်တဲ့သူကဖြည်နေစဉ်, ဖြစ်နိုင်ချည်ထားသောသို့မဟုတ်ဦးဆောင်ခံရ။ သင်သည်သင်၏မြင်းစဉ်းစားသည်နှင့်လာမည့်ပွုပါမညျဘယျအရာမျှော်လင့်ဖို့သင်ယူအဖြစ်ပိုပြီးသင်တစ်ဦးမြင်းန်းကျင်အလုပ်လုပ်ခြင်း, လျော့နည်းဖွယ်ရှိဤဖြစ်လာသည်။ ကျော်ခေါက်ရယူခြင်းကြွက်သားညောင်း, အမည်းနှင့်ကျိုးအရိုးနှင့်သွားများဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။ တစ်ဦးကမြင်းကိုလည်းနောက်ကျောက၎င်း၏ဦးခေါင်းဆမ်းနှင့်စီးနင်းနေစဉ်မျက်နှာ၌သင်တို့ကိုထိမှန်နိုင်ပါတယ်။
08 ၏ 06
strains နှင့်ကြွက်သားညောင်း
တစ်ဦးကဆြုံးတဲ့ကြွက်သားညောင်းစေနိုင်ပါသည်။ VOISIN / PHANIE / Getty Images သင်ပထမဦးဆုံးသငျသညျအနညျးငယျကြွက်သားနှိုးထပါလိမ့်မည်စီးသင်ယူသည့်အခါအရာအချို့ကိုတကယ်ကတခြားအားကစားသို့မဟုတ်လှုပ်ရှားမှုများတွင်အသုံးပြုကြသည်မဟုတ်။ လူအတော်များများဟာသူတို့ရဲ့အထက်ခြေထောက်၏အတွင်းပိုင်းတစ်လျှောက်ရှိကြွက်သားများအတွက်တစ်ဦး strain ခံစားရပါလိမ့်မယ်။ အခြားသူများကပင်ပန်းတစ်ခုသို့မဟုတ်စီးနင်းပြီးနောက်တင်းမာ, ပြင်ပတစ်လျှောက်တွင်သို့မဟုတ်နောက်ကျောမှာဖြစ်စေ, သူတို့ရဲ့နွားသငယ်ကိုကြွက်သားတွေခံစားရပေမည်။ Backaches ဘုံဖြစ်ကြပြီးတစ်ညံ့ဖျင်းလျောက်ပတ်ကုန်းနှီး, ဒါမှမဟုတ်ဆင်းရဲသားကိုစီးနင်းအနေအထားညွှန်ပြနိုင်ပါတယ်။ ပခုံးတင်းကျပ်စွာနှင့်တင်းမာနေဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ သတငျးကောငျးကိုသငျသညျကိုခိုင်ခံ့စေခြင်းနှင့်မဆန့်သောဤကြွက်သားများနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်စီးသင်ယူအဖြစ်ဤဒုက္ခဆင်းရဲခြင်း၏အများဆုံးသွားပါလိမ့်မယ်ဖြစ်ပါတယ်။
သို့သော်မတော်တဆမှုများကဖွစျနိုငျသောအခြားမျိုးကွဲရှိပါတယ်။ သငျသညျကိုဆင်းလမ်းကိုအပေါ်သို့မဟုတ်သင်မြေယာအဖြစ်လည်းကောင်းအဆစ်နှင့်ကြွက်သားအချုပ်ခန်းသို့မဟုတ် spraining အပါအဝင်လဲကျအဖြစ်အရာတစ်ဦးကအများကြီးဖြစ်ပျက်နိုင်ပါတယ်။ သင်ကဦးဆောင်လျက်ရှိသည်အဖြစ်သင့်မြင်းရုတ်တရက် spooks လျှင်, သင်၏လက်မောင်းသို့မဟုတ်ပခုံးကြွက်သားဆွဲရပေမည်။ ထိုအများနှင့်ရုတ်တရက် overexertion-ထိုကဲ့သို့သော, မြက်ပင်တစ် Bale သင့်ရဲ့ကုန်းနှီးရုတ်သိမ်းရေးသို့မဟုတ်အဖြစ် ချေးတဲ့ဝန်သွားတယ်လို့တွေးစရာ မှားယွင်းစွာ, ကြွက်သားမျိုးဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။
08 ၏ 07
ဆွဲငင်ခံရ
အန္တရာယ်ကင်းရှင်းရေးနင်းကွင်းဆွဲတားဆီးကူညီရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲနေကြပါတယ်။ Benny Ottosson / Getty Images မြေပြင်ကနေဆွဲငင်ခံရခြင်း, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးကဆြုံးအပြီးဆွဲငင်တဲ့တချို့တော်တော်စက်ဆုတ်ဘွယ်ဖြစ်သောဒဏ်ရာများဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။ တောင်အတော်လေးသေးငယ်တဲ့မြင်းသင်သည်သင်၏ခြေကိုဆုံးရှုံးလျှင်ကြွက်သား strain နှင့်ပွန်းစားခြင်းဖြစ်ပေါ်စေန်းကျင်တစ်ခုအရွယ်ရောက်ပြီးသူဆွဲယူနိုင်ပါတယ်။ ဟုတ်ပါတယ်, သငျသညျဆွဲငင်နေတာဟုတ်မဟုတ်ကိုင်တွယ်ဒါမှမဟုတ်မှိုတက်ချိတ်ဆွဲနေစဉ်, သငျသညျကိုဆင်းရှိနေကန်ခံတစ်အန္တရာယ်ရှိပါတယ်။ မြင်း spooks, ပြေးခြင်းနှင့်ကန်ဘောလျှင်နင်းကွင်းအတွင်းဖမ်းမိတဲ့အလွန်ပြင်းထန်တဲ့ဒဏ်ရာဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။ ကျေးဇူးတင်စရာ, ဆွဲငင်ခံရအကြီးအကျယ်စနစ်တကျမြင်းဦးဆောင်လမ်းပြရန်သင်ယူခြင်းနှင့် အသုံးပြု. ရှောင်ရှားနိုင်ပါသည် ဘေးကင်းလုံခြုံမှုနင်းကွင်း များနှင့် သင့်လျော်သောဖိနပ် ။
08 ၏ 08
အခက်အခဲများကိုသို့စီးနင်း
လမ်းကြောင်းတွင်, အနိမ့်အကိုင်းအောက်မှာစီးနေတဲ့အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါသည်။ wundervisuals / Getty Images Trail စီးနင်းမကြာခဏသင်, ခြစ်ရာသငျသညျထုတ်ချင်းခပ်ထိုးနှင့်ပင်သင်ပယ်လှည်းနိုငျသောအနိမ့်အကိုင်းအခက်ကြုံတွေ့ရဆိုလိုသည်။ တစ်ဦးနယ်ပယ်တွင်မှာ, အနိမ့်တံခါးများမှတစ်ဆင့်သိမ်းယူခံရဖို့ဖြစ်နိုင်ခြေင်, ဒါမှမဟုတ်တူသောနံရံများသို့မဟုတ်အတားအဆီးသို့ဝင်တိုး ခုန် သို့မဟုတ်စည်။